반응형 손발따뜻하게하는법1 손발을 따뜻하게 만드는 생활 습관 “에어컨도 안 켰는데 손발이 시려요.”특히 여성들에게서 많이 나타나는 손발 냉증. 단순히 기분 탓이 아니라, 혈액순환 문제, 자율신경 이상, 저체온 등이 원인일 수 있습니다. 손발이 차가우면 집중력이 떨어지고 쉽게 피로해지며, 장기적으로 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 그렇다면 어떻게 해야 손발이 따뜻해질까요? 이 글에서는 손발이 차가운 사람들을 위한 실질적인 꿀팁을 소개합니다.1. 손발이 차가운 이유는 무엇일까?- 혈액순환 저하가장 흔한 원인입니다. 심장에서 먼 부위인 손발까지 혈액이 잘 돌지 않으면 체온이 유지되지 않고 시리게 됩니다.- 자율신경의 불균형스트레스, 수면 부족, 불규칙한 식사 등은 자율신경계에 영향을 주어 말초혈관 수축을 유도, 손발이 차가워지는 원인이 됩니다.- 빈혈 및 갑상선 기능.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
