반응형 생활습관개선1 지속 가능한 웰니스란? 내 삶을 지키는 건강한 습관의 시작 빠르게 변화하는 세상 속에서 우리는 점점 더 균형 있는 삶과 지속 가능한 건강 관리를 원하게 되었습니다. 단기적인 성과를 위한 극단적인 다이어트나 갑작스러운 운동이 아닌, 오랜 시간 나를 지키는 건강 습관을 만들어가는 것이 바로 ‘지속 가능한 웰니스(Sustainable Wellness)’입니다. 웰니스는 단순히 몸의 건강을 의미하지 않습니다. 신체, 정신, 감정, 환경까지 포괄하는 삶의 전반적인 균형을 포함하는 개념이에요. 그 웰니스를 어떻게 ‘지속 가능하게’ 만들 것인가? 바로 그 해답이 현대인의 진짜 건강관리입니다.지속 가능한 웰니스, 왜 지금 중요할까요? 🤔하루하루 반복되는 일상 속에서 건강은 쉽게 뒷전으로 밀리곤 합니다. 하지만 우리는 이미 알고 있죠. 건강은 무너지기 전까지는 그 소중함을 잘.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
